Узнать скидку
Вот и начался новый учебный год, наши дети пошли в школу. Кто-то в первый раз переступил порог школы, а кто-то придет уже протоптанной дорожкой набираться знаний. Кто же объяснит малышам, как важно ровно сидеть за партой?
Чаще всего, родители сами не придают значение тому, как их дети сидят за партой или столом. Они не следят за их осанкой, потому, что сами не понимают, чем грозит неправильное положение позвоночника для ребенка. Ведь даже еще в возрасте пяти лет позвоночник сформирован не окончательно.
Давайте не будем рисковать здоровьем наших детей, ведь соблюдать простые правила, не так сложно.
Вот несколько советов, как сохранить здоровую спину:
- высота стола или парты должна быть такой, чтобы ребенок не сутулился, а держал спину ровно
- не разрешайте ребенку сидеть на стуле с ногами
- правильное положение: обе ноги стоят на полу, спина - выпрямлена, обе руки лежат на столе, следите, чтобы между столом и грудью было расстояние в ладонь, тетрадь - должна лежать под наклоном
- покупайте ребенку обычный стул, не вертящийся, так лучше фиксируется положение позвоночника
- ставьте компьютер так, чтобы монитор располагался перед глазами - телевизор тоже нужно смотреть сидя с выпрямленной спиной, если диван или кресло - очень мягкие, то контролируйте ребенка
- не стесняйтесь почаще напоминать ребенку о том, как важно держать спину ровно
- покупайте своему ребенку ранец, чтобы он носил его на обоих плечах, так более равномерно распределяется нагрузка, не перегружайте портфель
- обязательно делайте гимнастику, желательно вместе с ребенком.
- обязательно делайте ребенку массаж перед сном. В любой аптеке вы найдете большой выбор массажеров и профилактических средств, которые можно применять, делая массаж и зарядку.
Проконсультировавшись со специалистом, два раза в год проходите профессиональный курс массажа.
Не ленитесь следовать нашим правилам и вы обязательно получите положительный результат! А ваш ребенок через много лет отблагодарит вас от всей души.