Узнать скидку
Лишние килограммы не только провоцируют многочисленные комплексы у их обладателей, но и наносят существенный вред правильному функционированию организма. Обилие диет и средств для похудения различной этиологии порой заводят желающих похудеть в тупик. Действительно, довольно сложно определить, что именно подойдет для тебя, а какие методы не оправдают ожиданий, а лишь усугубят ситуацию. В идеале коррекция лишнего веса проводится по рекомендациям диетолога, который намечает план действий, базируясь на индивидуальных особенностях пациента. Точно так же определяется маршрут в аэропорт в зависимости от приобретенного билета на конкретный рейс. Представляете, что будет, если вы закажете такси в Домодедово, а приедете на такси в Шереметьево? Последствия неправильно подобранной диеты и неграмотно применяемых средств для похудения могут оказаться еще более плачевными.
Поэтому, выбирая психологически комфортный и безопасный для здоровья метод снижения веса, учитывайте важные принципы.
В первую очередь необходимо найти пути полноценного насыщения на продолжительный промежуток времени качественными продуктами, ограничиваясь умеренными по калорийности и объему порциями. Важно сочетать продукты таким образом, чтобы предотвратить процессы гниения и брожения в кишечнике, приводящие к зашлаковыванию организма. Это не значит, что требуется выстраивать свой пищевой рацион на основе теории Раздельного питания, главное, научиться грамотно сочетать продукты в одном приеме пищи. Ведя борьбу с полнотой, необходимо нацелить свой поиск на такие кулинарные блюда, которые не позволят вам чувствовать себя ущербными и обделенными в гастрономическом плане. Процесс похудения должен подкрепляться хорошим настроением и достижением отличных и долговременных результатов.
Нередки случаи, когда в процессе соблюдения диеты человека сопровождают слабость, уныние, нервозность, плаксивость, а также наблюдается снижение тонуса всего организма и, в частности, умственной деятельности. Причиной аналогичных состояний является гипогликемия, вызванная низким уровнем глюкозы в крови, который, как известно, отвечает за активность функционирования мозга. В этом случае врач-диетолог может назначить препараты для поддержания организма и адаптации к новому рациону питания, но не стоит путать такие препараты с анорексигенными (снижающими аппетит) средствами синтетического происхождения, которые негативно влияют на центральную нервную систему.
Довольно неплохие результаты дают различные БАДы, например, Гарциния форте, Ананаса экстракт, состоящие из природных компонентов и оказывающие мягкое стимулирующее действие на липидный обмен в организме. БАДы не позволяют варьировать уровню глюкозы в крови, тем самым, предотвращая хаотичное отхождение от намеченной диеты. При замедленном метаболизме и нарушении жирового обмена, приводящих к ожирению, эффективно применение гомеопатических средств, например, Грациол ЭДАС-607 (капли 107), которые способствуют снижению аппетита и восстанавливают обмен веществ.
А вот лекарственные препараты, такие как Ксеникал, Линдакса, Меридиа, стоит принимать осторожно и только после консультации с врачом, иначе можно нанести вред своему организму. Самостоятельно их принимать нельзя ни в коем случае. Кроме того, следуют поменять свои пищевые привычки и распорядок дня, иначе после прекращения диеты или приема лекарственных препаратов вес вернется вновь.
Материал статьи не предназначен для самостоятельного назначения лечения. Перед принятием каких-либо мер по снижению веса необходимо проконсультироваться со специалистом.