Узнать скидку
Счастье – это когда чувствуешь себя нужным и любимым. Трудно с этим не согласиться. Этот и другие секреты счастья обсуждались на первом конгрессе о счастье, который проводился в октябре в Испании. Что нужно человеку , чтобы быть счастливым?
Посмотрите внимательно, сколько на улице улыбающихся и счастливых людей. Много. Кризис, безработица, застой-простой – такие периоды бывали во все времена. Тем не менее, в России растет число супружеских браков и число рождающихся детишек. Это ли не лучшее свидетельство тому, что счастливых людей среди нас много?
Эксперты в психологии утверждают, что основные компоненты счастья - это хорошие друзья и семья. Это - наша мощная опора в жизни. Для счастья человеку нужно чувствовать себя любимым. В семье же нужно и учить детишек с малолетства быть счастливыми. А как? Учить их товариществу, доброте и уважению к другим людям.
В нынешний век стресса, спешки и высоких скоростей, нужно научиться защищать свое счастье: не лишать себя счастья из за мнимых временных ценностей или эмоционального перенапряжения, вызванного повседневными проблемами.
Эксперты в психологии считают, что 95% страданий и переживаний совершенно неоправданны: мы их создаем себе сами. Проблемы увеличиваются из за манеры реагировать на них. Чтобы этого не происходило, нужно всегда иметь при себе оптимизм, юмор, позитивный взгляд на вещи и уверенность в себе.
Вот только некоторые из рецептов, помогающих быть счастливым, которые рекомендует взять за правила своей жизни эксперты Посольства медицины:
1. Счастье - это не состояние. Это отношение к жизни.
2. Надо стремиться быть счастливым.
3. Нужно верить в себя.
4. Всякий человек совершает ошибки, нужно уметь прощать за них себя и других.
5. Важно научиться смотреть на свои проблемы со стороны и руководствоваться размышлениями, а не эмоциями.
6. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно уметь наслаждаться достигнутым: тем что уже есть в жизни.
7. Необходимо найти время на любимые занятия и искать новые, которые забавляют и помогают насладиться свободным временем.
8. Будьте оптимистом.
9. Развивайте у себя чувство юмора. Важно уметь смеяться над собой.
Татьяна Василенкова
www.medicus.ru