Узнать скидку
Отеки — штука неприятная. Во-первых, неэстетично, во-вторых, тревожно: вдруг это сигнал о какой-то болячке. Сейчас разберемся, что думать и делать, если отекают лицо, руки или ноги.
Отек, по сути, это – задержка жидкости в тканях: в межклеточном пространстве, где в норме ее быть не должно. Как она туда попадает? Из лимфатических или кровеносных сосудов. Если на месте травмы или острого воспаления все раздулось, ситуация понятна: вызывайте врача и лечитесь, как назначат.
А вот если тело увеличивается в объеме без очевидных причин?
Отекает лицо
Это нормально, если...
- Вчера была вечеринка.
Опухший вид и мешки под глазами – нормальное явление после употребления алкоголя. Он задерживает жидкость и, в наказание за невоздержанность, локализует отеки вокруг глаз.
- Пила много жидкости перед сном.
Народная мудрость гласит, что 2 л воды на ночь – лучшее лекарство от морщин. Наутро лицо будет большим и гладким, оттого что почкам трудно в ночное время выводить большие объемы жидкости.
А уж если заедать выпитое чем-нибудь соленым (соль, как известно, задерживает влагу), точно жди беды!
- Пила мало в течение дня.
Недополучая жидкость, тело запасает воду на всякий случай, и она скапливается в тканях.
- Спала на низкой подушке или головой вниз, как летучая мышь.
В таком случае крови и лимфе физически сложно оттечь от лица против гравитации.
Что делать?
Путь к спасению очевиден: пейте воду в течение дня, но к вечеру – без фанатизма. Не спите как летучая мышь.
А если праздник какой… Ну, будьте готовы к последствиям и заранее спрячьте зеркало ))
Это настораживает, если...
Лицо отекает каждое утро. Причем без описанных выше поводов.
«Регулярный отек лица по утрам, при котором жидкость скапливается под нижними веками, имеет название – «почечный», – говорит наш эксперт Ираида Беляева.
Без паники! Это не значит, что у вас уже недостаточность. Но, похоже, живется почкам не очень комфортно и по какой-то причине работают они не на все сто.
Прежде всего нужно обратиться к терапевту, описать проблему и пройди обследование.
«Чтобы исключить почечную патологию, врач в первую очередь назначит общие анализы мочи и крови плюс ультразвуковое исследование органа», – продолжает Ираида. Так вы с доктором найдете причину и устраните ее.
Припухлость с регулярными головными болями или дискомфортом в шее
В таком случае можно заподозрить какие-то нарушения в шейном отделе позвоночника: остеохондроз, грыжу или протрузию.
Чем больше в столбе сложностей, тем хуже оттекают кровь и лимфа от головы – тем больше жидкости идет в ткани.
Что делать?
Отправляться к неврологу и делать рентген или МРТ шейного отдела.
Отекают лодыжки
Это нормально, если...
- На улице жара.
«Тогда капилляры расширяются, их проницаемость повышается – и жидкость идет в ткани. Вполне адекватная реакция тела на повышенную температуру», – объясняет Ираида Беляева.
- Вы без подготовки прошли 20 км в кроссовках или 5 км на шпильках.
В общем, ноги устали: сосуды не справляются с отведением жидкости.
Имеют право, в конце концов!
- Вы беременны.
В таком случае отеки могут возникать и после небольшой нагрузки: чем больше становится ребенок, тем сильнее он мешает оттоку крови от нижних конечностей.
Что делать?
Принять любимую позу американского ковбоя — закинуть ноги на стол. Или еще куда-нибудь, не принципиально, главное, чтобы стопы оказались выше уровня бедер. Таким образом облегчается отток крови и отек спадет.
Можно еще устроить нижним конечностям прохладный душ — не холодный (чтобы их не свело от ужаса), а именно прохладный.
Если ждете ребенка, рекомендуем посоветоваться с врачом насчет компрессионных гольфов или чулок.
Это настораживает, если...
Лодыжки отекают регулярно и на пустом месте.
«Это один из симптомов, который способен сигнализировать о заболевании сердца», – рассказывает терапевт. Плюс на лодыжках может появиться синева. Обратите внимание, нет ли других сигналов от главной мышцы: нарушения ритма, болей за грудиной, одышки. Вспомните все – и отправляйтесь к врачу.
Что делать?
Сдавать анализы – опять же мочу и кровь, сделать ЭКГ и, возможно, ЭхоКГ.
Плюс, вероятно, врач назначит исследование почек, на всякий случай, просто чтобы исключить сложности с их стороны.
Стопы и голени отекают после небольшой нагрузки
И все это сопровождается судорогами по ночам, а под кожей проступают голубоватые венки.
Комплекс этих симптомов явственно намекает на варикоз.
«Как раз при нем увеличивается проницаемость сосудистой стенки, и жидкость легко попадает в окружающие ткани», – раскрывает «технологию» образования этого типа отеков Ираида Беляева.
Что делать?
Идти к врачу-хирургу или более узкому специалисту – флебологу.
Золотой стандарт исследования потенциально проблемных вен – допплерография (по ощущениям – то же самое, что УЗИ). И если вдруг найдут что-нибудь расширенное – лечиться, конечно же!
Отекают руки
Это нормально, если...
- У вас вторая половина менструального цикла.
Считая с начала последней менструации, день этак четырнадцатый-пятнадцатый. «В этот период наблюдается нехватка прогестерона, что может приводить к отекам низа живота, ягодиц и рук, – продолжает эксперт. – Чаще всего женщины замечают именно «колечки», которые появляются на запястьях».
Что делать?
Не забыть сообщить об этом при следующем визите к гинекологу. А на данный момент – ничего неординарного.
Но если добавятся другие гормональные симптомы, информация может оказаться актуальной.
Это настораживает, если...
Вместе с отеками регулярно возникает отрыжка или тошнота после еды. Это уже намек на заболевание печени.
Печень — стойкий орган, хорошо восстанавливается, держится до последнего и практически никак не сообщает о своих страданиях, даже не болит (ибо не имеет нервных окончаний). Поэтому отеки рук (и пальцев!) вместе с изжогой и тошнотой могут долго быть единственным сигналом о какой-то проблеме.
А если уж к этому добавилась желтушность склер (белков глаз) или кожи, то сомнений нет: печень сдает!
Что делать?
К врачу! В первую очередь к терапевту.
Будут найдены проблемы в печени – к гепатологу. Из тестов грозят все те же анализ крови и мочи плюс УЗИ желчевыводящих путей.
что нельзя делать при отеках
Врачи сходятся во мнении, что избавиться от отеков можно только при условии, если выявлена и устранена их причина.
Однако, несмотря на это, некоторые дамы предпочитают самостоятельно выгонять из тела лишнюю жидкость, выпив мочегонное – чтобы быстро восстановить эффектный внешний вид. Мы такое поведение не одобряем.
— Подобные средства вымывают из организма необходимые микроэлементы, – говорит Ираида Беляева. – А без последних нам не жить, в прямом смысле слова. От них зависит не только качество кожи, волос и ногтей, но и плотность костей, и даже сердечный ритм. Поэтому мочегонные, без назначения врача, нельзя принимать ни в коем случае!
Татьяна Либневиц
Источник: whrussia.ru